En un mundo que no se detiene, cada vez más jóvenes y profesionales experimentan ansiedad y burnout. Las exigencias constantes, la presión por rendir y la falta de espacios de pausa afectan la salud mental y emocional. Desde la psicología, abordamos estas problemáticas con herramientas que permiten reconocer los signos de alerta, gestionar el estrés y reconstruir un equilibrio entre lo personal, lo profesional y lo emocional.
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